湿气重吃健脾丸更有助于祛除湿气。

虽然两种药物都有健脾除湿的功效，但是健脾丸的对于湿气的治疗效果要比归脾丸的效果好。归脾丸的主要作用是补气安神、养心健脾，对于治疗失眠多梦、头晕头疼、食欲不振、心脾两虚等症状具有很好的疗效；所以归脾丸对治疗湿气也是具有一定的作用的。健脾丸具有健脾开胃的功效，可以有效地治疗脾胃虚弱导致的食少便溏、脘腹胀满等病症，所以健脾丸只有很纯粹的健脾功效。这两种药物都应该在医生的指导下才能使用。

另外祛除湿气的方法除了药物治疗还可以通过调节生活饮食来进行治疗。比如合理的运动：运动会使身体流汗，使身体内部的湿气排出体外；阳光下照射身体也有利于湿气的减弱。同时保证饮食清淡并富有营养，避免食用高糖高脂肪的食物。

归脾丸和健脾丸，虽然都有健脾作用，可用于脾虚的治疗，但在祛除湿气方面效果并不突出，不是专门治疗脾虚湿气重的药物，因此不推荐脾虚湿气重的患者服用归脾丸和健脾丸。

脾虚湿气重更合适的中成药是参苓白术散，在参苓白术散中，除了会用到健脾药物外，还会用到很多行气、健脾祛湿的药物，如茯苓、薏苡仁等，对祛湿效果更好。

归脾丸主要用来治疗心脾两虚，在归脾丸的方子中，会用到很多益气、养心、安神的药物，如酸枣仁，用于治疗脾气虚引起的面色苍白，以及心气不足时常见的心悸、失眠、多梦、入睡困难等表现。

而健脾丸主要是用于治疗脾虚食滞，即脾气虚弱导致食物停滞在胃中难以消化，主要表现有消化不良、腹胀、食欲不振等，健脾丸中有陈皮等消食导滞的药物，可以缓解脾虚食滞的表现。

脾虚湿气重最合适吃健脾丸，而不吃归脾丸。健脾丸有健脾化湿的作用，而归脾丸是治疗气血不足、心脾两虚，内含有补血的药物，如当归、白芍。因为脾气虚弱，而脾不化湿，则湿气重。如果给了滋阴补血的药，会导致湿气更重，出现虚不受补的情况。

所以对于脾气虚弱、湿气重的病人，一定要用健脾化湿的方法来治疗，此时不要用过多的滋阴补血药。因为会导致湿邪更加加重，出现虚不受补的表现。此时不要用过多的滋阴补血药，因为过多滋阴补血药会导致湿邪更加重。

脾虚湿气重的治疗分层次，比如一个病人脾虚、湿气重，同时还有阴血不足，就可以先健脾补气，先不补血。等脾气补足、湿气去除后，再使用滋阴补血的药治疗，如归脾丸。所以中医上讲究急则治其标，缓则治其本。

湿气重一般吃健脾丸，健脾丸具有健脾开胃的功效，可以在一定程度上可以缓解脾虚湿盛(脾的功能虚弱，湿邪雍盛)的情况，建议患者遵医嘱用药。

健脾丸具有健脾和胃、消食止泻的功效，方中人参、白术、茯苓用量居多，重在补气、健脾、运湿；肉蔻、山药可健脾除湿；木香、砂仁、陈皮理气开胃、醒脾化湿；黄连清热燥湿，适用于饮食不化、碍气生湿而所致的湿气重。

归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，主治心脾气血两虚证、脾不统血证，为补益心脾的常用方，一般不用于祛湿。但不是所有湿气重人群都适合吃健脾丸，若认为自身出现湿气重的情况，要及时到医院就诊，经专业中医师辨证后用药。

湿气重的患者建议生活中注意调节日常生活起居，尽量避免熬夜，要养成规律饮食的习惯，避免吃生冷、油腻的食物，避免加重脾胃负担。

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